Ma gandeam cat de dificil este sa vorbesti cu o persoana muta sau surda daca nu ii cunosti limbajul. Cum pot eu sa-i transmit trairile mele, gandurile mele, mesajul cand nu am invatat alfabetul lui. Comunicare blocata pana in momentul in care eu decid sa invat sa intru in lumea lui, sa-i descifrez codul limbajului, sa ma apropii de el.
Pot eu sa am pretentia ca el sa fie cel care se adapteaza la modul meu de a-mi exprima gandurile si emotiile cand dorinta de comunicare s-a nascut la mine? Imi doresc intimitate, nazuiesc contopirea intre guri si trupuri. Vreau sa te dezvalui, sa sparg toate barierele dinre noi. Eu vreau sa iti vorbesc, tu alegi sa taci, ma simt de parca nu m-ai auzi si frustrarea mea devine din ce in ce mai mare.
Vreau sa imi vorbesti, dar parca limba ti s-a inclestat si nu poti sa scoti doua sunete. Ce se petrece inaluntrul tau si cum pot ajunge la tine, cum pot sa ajung sa te inteleg, sa gasesc o explicatie rationala pentru toate actiunile tale? Am nevoie sa stiu daca ce iti daruiesc, e bun si corect.
Mutii si surzii despre care iti vorbesc reprezinta persoanele care nu-si exprima sentimentele, care isi reprima gandurile si care ajung la performanta de a nu-si manifesta aproape deloc emotiile. Aspiram in viata noastra sentimentala la conexiune cu partenerul dincolo de atractia sexuala, aspiram la intimitate. Aparte de mangaieri si gesturi de tandrete fizica avem o nevoie imperiala de a comunica. Deseori acest lucru devine din ce in ce mai greoi mai ales daca unul din parteneri isi reduce la tacere gandurile, emotiile, sentimentele. Uneori suntem coplesiti de propriile ganduri si emotii si ne reducem timpul de a a-l asculta pe celalat.
Tu vorbesti, el tace si pare sa te asculte insa e incapabil sa te inteleaga, e incapabil sa-ti comunice ce se petrece in lumea sa interioara. Parca ceva l-a redus la tacere.
Jocul continua. El iti vorbeste tu esti incapabila sa-l asculti obiectiv si proiectezi asupra lui toate temerile si fantasmele din lumea ta. Intelegi ce-ti spun? Iti vorbesc despre arta comunicarii in relatia ta si cat de important e sa deprindeti aceasta arta amandoi pentru a crea acea intimitate la care aspiri. Nu stiu daca ti s-a intamplat sa vorbesti cu El si sa ai impresia ca vorbesti cu peretii, sa incerci sa-I spui ceva si mesajul tau sa ajunga denaturat la urechile lui surde.
Am observat ca sunt unii oameni care sunt incapabili de a se exterioriza si am observant ca sunt altii care nu stiu sa asculte. Invatam sa vorbim si mereu avem nevoie se ne facem auziti, sa ne facem intelesi de celalalt, insa modul in care o facem e diferit pentru fiecare.
De-a lungul timpului pana in prezent am trait anumite exeperiente care ne-au marcat modul in care astazi interactionam cu celalalt. Poate copilul din tine fost redus la tacere in copilarie, poate atunci cand incerca sa-si exprime gandurile a existat cineva care sa-I inchida gura si astazi e mai greu sa spargi acest pattern. Unii aleg sa se exprime prin teatru, prin muzica, unii aleg sa se exprime prin scris insa tot timpul dainuie dorinta de a ne face auziti.
Majoritatea neintelegerilor in relatiile interpersonale se datoreaza unei proaste comunicari. Hai sa-ti spun din greselile pe care le faceam eu acum o vreme, poate ti s-a intamplat si tie. El imi vorbeste, eu par sa ascult insa tot timpul ma gandesc la raspunsul pe care urmeaza sa i-l dau, retin anumite fraze sau cuvinte si am grija sa proiectez in cuvintele lui toate temerile mele.
De cele mai multe ori tindem sa deformam mesajele care vin inspre noi pentru ca nu stim sa ascultam cu adevarat, pentru ca avem tendinta sa ne gandim la noi insine in timp ce ascultam si nu suntem capabili sa-l intelegem pe celalalt. Il acuz ca nu stie sa vorbeasca cu mine: ”Tu niciodata nu stii sa-mi spui ce ai de spus”!. ”Tu ar trebui sa faci cutare lucru pentru ca lucrurile sa mearga bine!” Tu,Tu, tu! Dar oare stii cu adevarat cum e celalat, oare stii ce trebuie sa faca el?
Vezi in el defecte si tinzi sa arunci toata responsabilitatea asupra lui. Insa lasa-ma sa-ti spun un lucru. Deseori defectul poate chiar exista la El insa daca l-ai reperat atat de exact se datoreaza faptului ca acest lucru exista si la tine. Pentru ca ceea ce nu ne place la celalalt reprezinta de fapt ceea ce uram la noi insine. E mai usor insa sa-l aruncam asupra cuiva, sa ne culpabilizam, sa avem impresia ca daca aruncam responsabilitatea asupra lui vom scapa noi de ea. Insa nu e asa deloc, pentru ca Eu sunt stapana vietii mele, eu iau deciziile, ceea ce am EU astazi in viata mea este rezultatul alegerilor pe care le-am facut Eu.
Si eu am o parte de umbra, poate nu sunt atat de perfecta cat vreau sa par, si cu cat accept acest lucru cu cat mi-e mai usor sa ma iubesc pe mine, asa cum sunt. Cum am ajuns aici? Societatea a avut grija sa planteze in inconstientul meu anumite limite, bariere, reguli si modele gresite pe care le urmez astazi. Criticul din viata mea tot timpul mi-a zis: Esti prost, nu esti bun de nimic, nu trebuie sa spui ce gandesti pentru ca sunt numai prostii. Abtine-te!
Abtine-te???? Ce fel de sfat e asta? Cum adica sa ma abtin? Eu sunt cine sunt, si am dreptul sa spun ceea ce gandesc, am dreptul sa imi dezvalui gandurile si emotiile atunci cand ele apar. Eu sunt singura persoana pe care o cunosc ,ca urmare imi exprim nevoile, dorintele, temerile, suferintele pentru ca celalalt sa stie ce se petrece in mine.
Il ascult pe cel de langa mine si ii permit sa se exprime asa cum este, il asigur ca nu e nimic gresit in a-mi dezvalui trairile sale si ca numai asa se va deschide o poarta intre noi doi. Am observat ca atunci cand inveti sa asculti cu adevarat, sa auzi cu adevarat ceea ce ti se spune fara a deforma cuvintele si a interpreta spusele celuilalt dupa propriile proiectii se intampla minuni. In momentul in care am ales sa fim intr-o relatie, in momentul in care m-am indragostit de tine, m-am indragostit ce cine esti si iti permit sa-ti exprimi individualitatea in continuare.
Pentru a experimenta intimitatea in relatia de cuplu este fundamental asadar sa deprindeti arta comunicarii. Ghideaza-te pe urmatoarele principii si ai sa observi cum lucrurile se schimba.
Invata sa asculti!
Cand vorbesti cu el deschideti nu numai urechile ci deschideti inima. Eu sunt aici sa te ascult si sa te inteleg. Ai dreptul sa dai glas gandurilor, trairilor, emotiilor tale. Te iubesc si te accept asa cum esti si accept ca fiecare gand, fiecare emotie e parte din tine ca individ si eu nu am puterea sa schimb. Ma accept pe mine asa cum sunt si te accept pe tine. Iti ascult nevoile, iti impartasesc si respect gandurile si emotiile. Ma deschid sa te primesc si sunt constienta ca eu sunt stapana pe alegerile mele.
Evita reprosurile si proiectiile!
‘’Tu reprezinta o impostura: a spune ‘’tu’’ inseamna sa vorbim despre celalalt , in locul celuilalt’’-Gerard Leleu
Evita sa faci presupuneri si sa stabilesti tu ce ar trebui sa faca celalalt sa-I fie bine, asuma-ti responsabilitatea pentru alegerile tale. Primeste mesajul partenerului tau asa cum el il percepe fara a-I atribui perceptia personala. NU te grabi sa judeci dupa propriile tale filtre si accepta ca modul de a vedea lucrurile e diferit pentru fiecare, nevoile fiecaruia sunt diferite . Comunica-i asertiv nevoile tale si accepta nevoile lui. Daca nu va puteti indeplini nevoile reciproc tu esti singura in masura sa ia decizii pentru sine fara a invinovati.
Da-ti voie sa fii Tu!
Eu sunt singura persoana pe care o cunosc. Imi exprim nevoile, suferintele, emotiile, trairile. Iti comunic ce se petrece cu mine, fiind sincera cu mine insami si apoi cu tine. Nu astept sa te repar, sis a-ti atribui tie toata vina pentru ceea ce nu functioneaza pentru ca astfel nu reusesc decat sa te indepartez si sa blochez comunicare dintre noi. Te anunt care e pozitia mea vis-a vis de relatia noastra si accept parerea ta.
Acestea suntea principiile care pentru mine au facut diferenta si au schimbat complet modul de a comunica cu El si nu numai. Iti spun din experienta, din a mea si din a celor care au observat cum printr-o mica schimbare de perceptie a lucrurilor se pot produce modificari seminficative in viata noastra. Te las, sa traiesti, sa experimentezi si sa iubesti mutii si surzii pentru ca numai iubindu-i iti vor deschide calea spre inima lor.
Tine cont si de cuvintele unui mare intelept:
“Judecata este ceva urat, ea ii raneste pe oameni. Pe de-o parte ii ranesti, le provoci rani, iar pe de alta iti doresti ca ei sa te iubeasca, sa te respecte. Acest lucru nu este posibil.
Iubeste-I, respecta-I, si poate ca iubirea si respectulii vor ajuta sa schimbe multe din slabiciunile lor, multe din esecurile lor, deoarece iubirea le va da o noua energie, un nou rost, o noua putere.
Iubirea le va da radacini adanci pentru a se putea impotrivi vantului puternic, soarelui fierbinte, ploilor grele.’’-Osho
P.S
Fii si tu un cameleon al cuvintelor.! Vino cu noi la Arsenal Park Orastie!
Cristina Miculete
Trainer dezvoltare personala, Life coach
www.artafeminina.ro
www.selfdiscovery.ro